【资料图】
坚果沙拉拌苦菊
苦菊含有丰富的维生素和微量元素，可预防贫血，具有消炎杀菌的功效，通便www.nfysw.com排毒，能促进肠胃蠕动，而且它的热量很低，是一种不可多得的美食，非常适合夏季食用的时令蔬菜！
原料：苦菊、坚果、沙拉酱。
做法步骤：
第1步、准备好食材：苦菊适量，清洗干净后用纯净水浸泡一会儿，沥干水份备用，坚果适量备用。
第2步、把苦菊切成段，装入盆中，撒上沙拉酱。
第3步、再把坚果撒上即可。
【资料图】
坚果沙拉拌苦菊
苦菊含有丰富的维生素和微量元素，可预防贫血，具有消炎杀菌的功效，通便www.nfysw.com排毒，能促进肠胃蠕动，而且它的热量很低，是一种不可多得的美食，非常适合夏季食用的时令蔬菜！
原料：苦菊、坚果、沙拉酱。
做法步骤：
第1步、准备好食材：苦菊适量，清洗干净后用纯净水浸泡一会儿，沥干水份备用，坚果适量备用。
第2步、把苦菊切成段，装入盆中，撒上沙拉酱。
第3步、再把坚果撒上即可。
